エーデル英語教室☆ブログ(札幌市白石区)

札幌市白石区の小学生・中学生のための英語教室です。幼児英語クラスもやっています。 ブログの他、INSTAGRAMなどSNSで教室の様子を発信中!ぜひご覧ください。

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Egg White Omelet (yolk free omelette)

こんにちは。札幌の英語教室、AdELです。
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またまた、のお話です。
授業で使ったSheratonの朝食メニューに、
Egg White Omelet  (yolk free omelette)
白いオムレツ(黄身なしオムレツ)があります。
Nutritious Breakfast (健康食)として、
カロリーやコレステロールを控えている方が、
注文しているようです。
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全卵2個でオムレツを作った場合、
カロリーは163kcalコレステロールは454mg
2個分の卵白だけでオムレツを作った場合、
カロリーは51kcalコレステロールは1mg
全卵と卵白だけを比べると、違いは歴然です。
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アメリカでのお話ですが、隣の席の女性2人が、
Egg White Omelet を食べていました。
ダイエットの話をしていたようなのですが、
デザート?に大きなケーキを注文。
朝食の後にケーキ?
ちょっと驚きましたが、ケーキを食べるために、
黄身なしのオムレツにして、カロリーを
コントロールしていたのかもしれませんね~♪,

 

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